باشگاه های ورزشی شهر ری تهران

نکته دوم: باید هنگام انتخاب باشگاه ورزشی، به محل آن هم توجه داشته باشید. اگر مکان باشگاهتان دور باشد یا مسیر پر ترافیکی داشته باشد، احتمال اینکه جلسات تمرینیتان را نادیده بگیرید، افزایش می‌یابد. به عنوان مثال، باشگاهی را انتخاب کنید که بین راه رفت یا برگشت محل کارتان یا نزدیک به خانه‌ی شماست.

3- هزینه‌ی عضویت در باشگاه ورزشی

نکته سوم: توجه داشته باشید که هزینه‌ی عضویت در باشگاه‌های ورزشی می‌تواند بسیار متفاوت باشد. این هزینه عمدتا به عواملی همچون ویژگی‌های باشگاه یا تعداد جلساتی که قصد تمرین دارید، بستگی دارد. پس اگر مباحث مالی یکی از نگرانی‌های همیشگی شماست، در این رابطه تامل بیشتری داشته باشید. شاید لازم باشد چندین باشگاه را در محله‌ی خود بررسی کنید و هزینه‌های عضویت آن‌ها را با هم مقایسه نمایید تا بتوانید مناسب‌ترینشان را برگزینید.

4- ساعت کار باشگاهای ورزشی

نکته چهارم: ساعت کار باشگاه مورد نظر شماهم خیلی مهم است! شما قاعدتا به باشگاهی نیاز دارید که بتوانید بیشترین زمان ممکن را در آن فعال باشید و جلسات تمرینی خود را به خوبی انجام دهید. همیشه به خاطر داشته باشید که لازم است تا ساعت کار و تاریخ‌هایی که باشگاه در آن ها تعطیل است را نیز بررسی کنید.

5- تجهیزات مجموعه های ورزشی

نکته پنجم: باید به خوبی از تجهیزات باشگاه  نگهداری شود و تمیز باشند. در انتخاب باشگاهتان لازم است تا به تعداد ماشین‌ها، وزنه‌ها و تجهیزات تمرینات هوازی توجه کنید و مطمئن باشید خیلی بیشتر و بهینه‌تر تمرین خواهید کرد اگر باشگاه انتخابیتان دارای تجهیزات و ماشین‌های متنوعی باشد.

6- کلاس‌های آموزشی در باشگاه ورزشی

نکته ششم: به کلاس‌های آموزشی در باشگاه دقت نمایید. تنوع کلاس‌ها و اینکه آیا آن‌ها برایتان جذاب است یا خیز از دیگر نکات کلیدی است. در ادامه حتما در مورد هزینه‌ی اضافی کلاس ها نیز بپرسید؛ چراکه برخی از باشگاه‌های ورزشی این کلاس‌ها را به صورت رایگان برگزار می‌کنند، اما برخی دیگر با هزینه‌ی اضافه‌.

7- محیط باشگاه ورزشی

نکته هفتم: باشگاه ورزشی انتخابی شما باید مکانی برای آسایش و راحتی شما باشد. توجه به مسائلی همانند نوع موسیقی باشگاهی یا مکان تعبیه تجهیزات در باشگاه، نقش مهمی در لذت شما از تمرینتان بازی می‌کنند. همچنین باید با افرادی که در آن واحد با شما تمرین می‌کنند نیز احساس راحتی کنید.

8- خدمات اضافی در مجموعه های ورزشی

نکته هشتم: به خدمات اضافی باشگاه، نکاتی همچون دارا بودن محل نگهداری کودک، استخر، ماساژ، فیزیوتراپی و مشاوره‌ی تغذیه را نیز بیفزایید. هر کدام از این خدمات ممکن است در جای برای شما سودمند باشد، فقط حتما به هزینه‌ی اضافه‌ی این خدمات نیز فکر کنید.

9- آموزش خصوصی در باشگاه ورزشی

نکته نهم: انتخاب مربی واجد شرایط نکته بسیار مهمی در ورزش است؛ پس حتما توجه داشته باشید باشگاهی که می‌خواهید انتخاب کنید، از یک مربی قابل قبول برخوردار باشد. متاسفانه برخی از باشگاه‌ها مربیانی را استخدام می‌کنند که گواهی مربی‌گری ندارند و از آن‌ها بیشتر برای فروشندگی استفاده می‌شود! اگر شما به تازگی به سمت ورزش رفته‌اید، مطمئن شوید که با یک مربی واجد شرایط تمرین می‌کنید تا برنامه‌‌ی تمرینی خاصی برای شما تدوین کند تا بتوانید از آسیب‌های احتمالی دور بمانید.

10- پاکیزگی باشگاه ورزشی

نکته دهم: یک عامل خیلی مهم برای انتخاب یک باشگاه ورزشی، رعایت مساله پاکیزگی است. باید مطمئن شوید که دستمال و بطری‌های ضدعفونی کننده‌ای در کنار تجهیزات باشگاهی وجود دارد تا در صورت تمایل، پس از استفاده از تجهیزات آن را تمیز کنید. رختکن، سرویس‌های بهداشتی و حمام باشگاه را هم بررسی کنید تا مطمئن شوید به خوبی تمیز می شوند.

11- کارکنان باشگاه ورزشی

نکته یازدهم:‌یکی دیگر از 11 ویژگی یک باشگاه ورزشی خوب، به کارگیری کارکنان خوب در باشگاه است. کارکنان باشگاه می‌توانند در موارد زیادی یاری‌دهنده‌ی شما باشند؛ به ویژه اگر تازه به باشگاهی رفته‌اید، کارکنان آنجا هستند که می توانند راه و چاه را به شما نشان دهند. رفتار خوب کارکنان می‌تواند تجربه‌ی ورزش شما در آن مکان را لذت بخش‌تر کند و عاملی خواهد بود تا بتوانید بصورت منظم تمرینتان را ادامه دهید.

مجموعه باشگاه هاي ورزشي شهر ری

مجموعه باشگاه های ورزشی شهر ری که در این مطلب بدان ها اشاره شده است، با مجهزترین امکانات و دستگاه های ورزشي در خدمت شما عزیزان می باشد. باشگاه های شهر ری با سالن های مجزا با تمام امکانات بروز دنیا و کلاس های متنوع در رشته های مختلف ورزشی، سعی دارند تا شعار “سلامت روح در کنار سلامت جسم و تناسب اندام” را برای ورزشکاران به ارمغان آورند.

برای دریافت آخرین اخبار و مطالب مرتبط با محلات جنوب تهران به اینستاگرام نازی سرا مراجعه فرمائید .