مجموعه باشگاه هاي ورزشي صدف نازی آباد (بانوان و آقایان)

مجموعه باشگاه هاي ورزشي صدف

مجموعه باشگاه هاي ورزشي صدف در شش طبقه مجزا با تمام امکانات بروز دنیا و کلاس های متنوع در رشته های مختلف ورزشی

---

برخی از رشته های ورزشی و خدمات مجموعه ورزشی صدف نازی آباد

---

برگزاري كلاسهاي ژيمناستيك كودكان و بزرگسالان توسط مربی درجه ۱ فدراسیون خانوم فائزه رستمی آموزش مرحله به مرحله حركات ژيمناستيك از مبتدي تا پيشرفته

شامل:

انعطاف-كشش عضلات-تعادل-افزايش مهارتهاي حركتي بدن-انجام تمرينات قدرتي-فرم دهي بدن-حذف حالت هاي نادرست بدن
روزهاي فرد ساعت ١٣:٣٠_١٢:٣٠ (كودكان) طبقه سوم و روزهاي فرد ساعت ١٤:٤٥_١٣:٤٥ (بزرگسالان) طبقه دوم

⚜️کلاس های trx:

با مربیگری سرکار خانم زهره رسول زاده@zohre_rasolzadeh
روزهای زوج
شروع سانس ها از ساعت 17 الی ۲۱
جهت ثبت نام به طبقه دوم مراجعه فرمایید .

⚜️ پاور یوگا :

در این کلاس شما با حرکات متنوع به انعطاف بالایی میرسید و همراه آن قدرت بدنیتون بالا میرود

⚜️آفزایش حجم پا :

کلاس تخصصی افزایش حجم باسن و‌پا?

⚜️ برای اولین بار در ایران .باسنی برجسته و‌زیبا بدون‌نیاز به عمل جراحی⚜️

✅فواید این کلاس :

باسنی برجسته و‌زیبا-پاهایی خوش‌فرم-کاهش سایز شکم‌ و پهلو-تنظیم کننده هورمونها و‌ترشح هورمون رشد-بالا بردن اعتماد به نفس-تقویت عضلات نواحی لگن و‌زانو-افزایش تعادل و‌قدرت بدن

?زیرنظر مربی بین المللی خانم الهه غفاری

?روزهای يکشنبه و سه‌شنبه ساعت ۱۸ الی ۱۹

? كلاس هاي نيو كونگفو

????(دفاع شخصي و سلاح سرد  و نانچيكو  و كونگفو  و ضربات دست و پا)????

✅با مربيگري سركار خانم سپيده مداح مربي رسمي فدراسيون  و داور بين المللي  @s.m8237

✅روزهاي يك شنبه و سه شنبه
ساعت : ١٦:٣٠ الي ١٨
?شهريه كلاس : ١٢ جلسه ١٧٠ هزار تومان

⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️

✅كلاس دفاع شخصي و خصوصي

✅پنج شنبه ها ساعت :١٨:٣٠ الي ١٩:٣٠

✅شهريه كلاس : ٨جلسه ٢٥٠هزار تومان

 ارائه تمامی خدمات ورزشی دیگر به صورت حرفه ای و مبتدی

---

دیدن همه ی  باشگاه ها و آموزشگاه های نازی آباد